تنگی نفس هنگام فعالیت زمانی به کار می رود که فردی هنگام انجام کارهایی مانند راه رفتن و یا بالا و پایین رفتن از پله ها، دچار تنگی نفس می شود. با این که این مورد می تواند در هر فردی به طور متفاوت ظاهر شود، اما عمدتا به این صورت است که فرد باید کمی صبر کند و مجدد کار خود را آغاز نماید.
تنفس طبیعی به صورت نسبتا آرام انجام می شود و فرد به نفس کشیدن فکر نخواهد کرد. زمانی که تنفس سریع می شود، شما احساسی مانند نفس تنگی خواهید داشت. ممکن است به جای تنفس از بینی با دهان نفس بکشید تا هوای بیشتری وارد ریه های شما شود.
بسیاری از افراد هنگام انجام فعالیت های شدید بدنی، دچار تنگی نفس می شوند، به خصوص آن هایی که ورزش نمی کنند. اما اگر در حین انجام کارهای عادی روزانه، ناگهانی دچار تنگی نفس شدید، باید به پزشک مراجعه کنید.
تنگی نفس هنگام انجام کارهای سخت، نشانه ای است از عدم رسیدن میزان کافی اکسیژن به ریه ها و عدم خارج شدن دی اکسید کربن از ریه ها. که این حالت می تواند نشانه جدی باشد که حتما باید بررسی گردد.
بیشتر بخوانید : آسم ورزشی یا آسم ناشی از فعالیت
علت بروز تنگی نفس حین انجام فعالیت های سخت چیست؟
تنگی نفس می تواند دلایل فیزیکی و روانی داشته باشد. به عنوان مثال حملات پانیک، موردی است که توسط مغز تحریک می شود اما می تواند با علائم فیزیکی همراه باشد. تنگی نفس هم چنین می تواند ناشی از عوامل محیطی مانند بودن در محیط آلوده باشد.
ابتلا به شرایط زیر می تواند در بروز تنگی نفس حین انجام کارهای سنگین دخیل باشند:
– بیماری انسدادی ریه
– نارسایی قلبی احتقانی
– آسم
– شرایط ضعف فیزیکی
– ماه های آخر بارداری
– چاقی و اضافه وزن
– بیماری کلیوی
– بیماری کبدی
راه های تشخیص علت بروز تنگی نفس
زمانی که هنگام انجام کارهای سنگین دچار تنگی نفس می شوید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک به بررسی سوابق پزشکی می پردازد و معایناتی را انجام می دهد. جهت تشخیص قطعی تر، تست های زیر نیز ممکن است درخواست شوند:
– رادیوگرافی با اشعه ایکس
– سی تی اسکن
– تست ورزش
– بررسی عملکرد ریه(تست تنفسی)
– تست های آزمایشگاهی مانند آزمایش خون
درمان تنگی نفس چیست؟
درمان تنگی نفس با توجه به یافته های بالینی و پزشکی در نظر گرفته خواهد شد و هدف از درمان، رفع علت بروز این مشکل می باشد.
به عنوان مثال، اگر تنگی نفس به دلیل آسم باشد، استفاده از داروهای استنشاقی از سوی پزشک تجویز خواهد شد. اگر تنگی نفس نشانه ای از ضعف فیزیکی باشد، برنامه تمرینی برای فرد در نظر گرفته می شود.
شما به راحتی می توانید تا زمان برطرف شدن علت بروز تنگی نفس، با این مشکل کنار بیایید. به عنوان مثال، در دوران بارداری، تنگی نفس بعد از زایمان برطرف خواهد شد.
از کجا بفهمیم تنگی نفس شرایط اورژانسی می باشد؟
شروع ناگهانی تنگی نفس می تواند به عنوان یک وضعیت اورژانسی در نظر گرفته شود. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، توصیه می شود سریعا به پزشک مراجعه شود:
– زمانی که احساس می کنید علی رغم یک نفس عمیق، هوا به میزان کافی وارد ریه ها نمی شود
– تلاش برای نفس کشیدن
– درد قفسه سینه
– احساس گیجی
– تعریق
– رنگ پریدگی پوست
– سرگیجه
– سرفه همراه با خون
سلام..وقتی که نفس عمیق میکشم..سرفه میگیره.
فعالیتم میکنم زود به،نفش می افتم…دست،پاهامم شله..
سلام
نیاز است بعد از معاینه تست تنفسی انجام شود تا بتونیم درمان مناسب شروع کنیم.
سلام
هنگام راه رفتن سریع و یا از پایین به بالا رفتن و یا پایین آمدن از پله یا جاهی مرتفع زیاد نفس تنگ میگیرم که اصلاً از راه رفتن می آفتم
لطفاً راهنماییم کنید
ممنون
سلام
نیاز است بررسی تنفسی شامل عکس سینه و تست تنفسی انجام شود.
سلام و عرض ادب من کار مندم و شاید کار های خیلی سنگین هم نمی کنم اما بیشتر وقتی از سطح شیب دار بالا می روم از پله بالا می روم یا پیاده روی یکم کار می کنم مثلا خم می شوم میوه جمع کنم جارو بزنم فعالیت خانگی باعث نفس تنگی همراه با ضربان شدید قلب تپش قلب دارم چه باید بکنم کمردرد هم پیدا می کنم ضمنا روماتیسم قلب هم دارم
دوست عزیز لطفا با پرونده پزشکی خود مراجعه نمایید . چون یک مشکل ندارید
باسلام من در هنگام ورزش اسکات بعد از تکرار آخر به نفس نفس می افتم واحساس میکنم دارم تمام میکنم هر چند تنفس عمیق میکشم انگار هوا وارد ریه ام نمیشه آیا مشکلی دارم
آرام تر ورزش کنید وزنه هارو تغییر بدید اگر بازهم مشکلی پیش اومد . مراجعه نمایید
سلام
من اضافه وزن خیلی جزئی دارمو که در ظاهرم زیاد نشون نمیده ۱۷ سالمه ولی هنگام راه رفتن در مقایسه با دوستانم ک خیلی اضافه وزن دارن نمیتونم سریع راه بروم و زود نفسم تنگ میشه و ماهیچه های پاهام میگیره با اینکه از دوستانم آرام تر راه میرم و اضافه وزنی ندارم من آیا مشکل تنفسی دارم؟ نیاز مراجعه به پزشک هست ممنون میشم راهنمایی کنید
مشکل اضافه وزن خودش به تنهایی منجر به ایجاد مشکلات تنفسی میشه . چون تحرک برای فرد سخت خواهد بود . در هر صورت مراجعه بفرمایید تا بررسی های لازم انجام بشه
سلام من یه مدتی دچار تنگی نفس میشم بعد فعالیت کار خانه و ورزش کتف و دست چپم درد میگیره بعد هم تنگی نفس میگرم هردودقیقه نفسم سنگین میشه تا یکی دوروز این حالتی هستم
سلام
نیاز است معاینه شوید تا در صورت نیاز بررسی تکمیلی شامل عکس سینه و اسپیرومتری انجام شود.
سلام .من وقتی۱۰ دقیقه میرقصم پاهام خسته و‌بی جون مبشه و نفس کم‌میارم باید سریع لشینم. با دهان نفس کشیدن هم‌خولم‌نمیکنه.حالت سنکوپ پیدا میکنم.
سلام .من وقتی۱۰ دقیقه میرقصم پاهام شل و خسته و‌بی جون مبشه و نفس کم‌میارم باید سریع بشینم. ضربان قلبم میره بالا.با دهان نفس کشیدن هم‌خوبم‌نمیکنه.حالت سنکوپ پیدا میکنم
سلام
نیاز است حتما بررسی به صورت عکس سینه و تست تنفسی انجام شود.
خب نرقص
سلام
اگه همراهم در حین ورزش نفسش تنگ شد و حالش بد شد
چه کارهایی انجام بدم مفیدتره؟ممنون میشم راهنماییم کنید.
من بعضی وقتا که از خواب پا میشم دچار تنگی نفس میشم
باید تست بدین و مورد بررسی قرار بگیرید .
سلام مدتيست طي روز چندين بار خيلي كوتاه يهو نفسم ميگيره در حد يك ثانيه توسينم خفگي كوتاه اتفاق ميفته كه اخيرأ داره بيشتر ميشه لطفا راهنمايي كنيد
قبلا مبتلا به کرونا شده اید ؟
با سلام خدمت اقای دکتر عزیز . راستش من هم میخواستم از شما در مورد مشکل ریه سوال کنم ولی احساس کردم شاید جوابتان این باشد که برای بررسی و معاینه مجدد به پزشک مراجعه کنم. بخاطر همین پشیمان شدم.از شما متشکرم ولی ای کاش حداقل راهنمایی را انجام میدادید.
پاسخ به برخی از سوالات بدون آگاهی از وضعیت بیمار برای بنده مقدور نیست و البته ممکنه موردی گفته بشه یا دارویی تجویز بشه که متاسفانه پاسخ منفی داشته باشه به همین جهت حتما باید بررسی و معاینات لازم انجام بشه ممنونم از شما
سلام من وقتی یکی بغلم میکنه یا سرمو میکنم زیر پتو برا ی ثانیه یا مثلا فکر میکنم اگه افتادم تو اب چی میشه میخوام خعه بشم چرا
سلام من فوتبال حرفه ای بازی میکنم،ولی هرچقدرتمرینوتلاش میکنم بازم دقیقه5بازی کم میارم ودیگه نمیتونم ادامه بدم.بایدچیکارکنم؟
سلام خسته نباشید. ببخشید من از کودکی موقع دویدن نفسم تنگ میشد . یعنی برای صد متر دویدن تنگ نمیشه یا برای پیاده روی تنگ نمیشه ولی برای دویدن تنگ میشه . ازمایش و نوار قلب و تست ریه گرفتم دکتر قلب گفت مشکلی ندارید ولی دکتر ریه گفت یکم ریه شما چسبندگی داره. بنظر شما تست ورزش هم نیازه؟ برای چسبندگی ریه چون خودم متوجه میشم از حجم ریه هام موقع تنفس نمیتونم کامل استفاده کنم .میخاستم ببینم باید چکار کنم واقعا افسرده شدم واسه این موضوع یه راهنمایی اگه میشه بفرمایید
سلام سه ماه برادرم رو از دست دادم وبعدش کلی مشکل برام به وجود اومد مثل تنگی نفس ضربان قلب بالا که اکو ونوار قلب چندبار انجام دادم مشکلی نداشتم الان چند روزه که معده درد شدید دارم همزمان هم درد قفسه سینه و راحت نمیتونم نفس بکشم لطفا راهنماییم کنید واقعا اذیت میشم
لطفا مراجعه کنید و از روانشناس یا روانپزشک هم مشاوره بگیرید.
سلام پسرم ۱۰سالشه و هر از گاهی نفس کشیدن براش سخت میشه به قول خودش از ته دل نمیتونه نفس بکشه خیلی تلاش میکنه یه نفس از ته دل بکشه متأسفانه اذیته.طوری که لحظه صحبت کردن نفس کم میاره
ازتون خواستم راهنماییم کنید پیش چه دکتری باید برم؟
خدا نکرده مشکلی داره پسرم؟
خداروشکر به کرونا هم مبتلا نشده.
تا الان هم مشکل بیماری هم نداشته.
این نفس کشیدن این دفعه سومه از پارسال تا الان.
یه مدتی اینطوری میشه باز بعداز گذر چند روز خوب میشه ولی زمان بره اذیت میشه.
ممنون میشم راهنماییم کنید
باید آزمایش بدن و معاینه بشن
سلام من خیلی دویدنم خوب بود ولی الان نمیتونم بدوم سریع نفسم بند میاد قدیم اینجوری نبودم وزن نسبت به قد تقریبا خوبه حقیقتا اهل دود هم هستم چیکارکنم که بتونم برگردم به قبل
سلام
من زود نفسم بند میاد حتی بعضی وقت ها هم ک نشستم حس میکنم کامل نمیتونم نفس بکشم
با یکی دو بار پریدن زود نفسم بند میاد و تپش قلب میگیرم.
معمولا درد قفسه سینه شانه و … هم دارم
ایا جدی است و میتواند بیماری باشد؟
اگر برای فعالیت های روزمره تان دچار مشکل میشید بله باید به پزشک مراجعه و بررسی های لازم رو انجام بدین