شماره های تماس (021) 26 70 20 70
(021) 26 70 37 70
ساعت کاری مطب شنبه الی پنجشنبه بجز یکشنبه ها۱۵:۰۰ الی ۲۱:۰۰
پنجشنبه ها ۱۲:۰۰ الی ۱۸:۰۰
آدرس مطب تهران، خیابان شریعتی، ،بین میرداماد وظفر
روبروی ایستگاه متروشریعتی،خیابان زیبا،پلاک60،طبقه دوم

راه های پیشگیری از آنفولانزا

راه های پیشگیری از آنفولانزا

بهترین راه موثر در پیشگیری از آنفولانزا فصلی واکسیناسیون است. ولی رعایت برخی عادات سالم مانند پوشاندن دهان هنگام سرفه کردن و شستن مرتب دست ها می تواند از انتقال میکروب ها و بیماری های تنفسی مانند آنفولانزا پیشگیری کند. در این مقاله قصد داریم به تمامی راه های موثر در پیشگیری از بیماری آنفولانزا و جلوگیری از شیوع بیماری اشاره ای داشته باشیم.

واکسیناسیون برای آنفولانزا

واکسن آنفولانزای فصلی از بدن در مقابل ویروس آنفولانزا حفاظت می کند. هر ساله واکسن های متنوعی برای بیماری آنفولانزا در دسترس است که با مشورت با پزشک خود می توانید بهترین گزینه را انتخاب کنید.
از تماس فیزیکی نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید. همچنین زمانی که خودتان بیمار هستید از تماس نزدیک با دیگران خودداری کنید.

راه های پیشگیری از آنفولانزا

راه های پیشگیری از آنفولانزا

شستن مرتب دست ها برای پیشگیری از آنفولانزا

شستن مرتب دست ها باعث از بین رفتن میکروب ها و پیشگیری از انتقال میکروب ها به بدن می شود. در صورتی که صابون و آب در دسترس نیست می توانید از ژل شست شو و دستمال مرطوب های حاوی الکل استفاده کنید.
هنگامی که دست هایی که حاوی میکروب هستند با چشم ها، بینی و دهان در تماس قرار می گیرند، می توانند انتقال میکروب به بدن را موجب شوند.

عادات خوب برای پیشگیری از آنفولانزا

– تمیز کردن سطح میز یا جایی که مکرراً در تماس هستید. این میز می تواند در منزل، مدرسه یا محل کار باشد.
– تمیز کردن گوشی موبایل
– استراحت کردن کافی برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن
– فعالیت فیزیکی
– کنترل کردن استرس
– مصرف مایعات فراوان
– برخورداری از یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی

مراقبت های لازم در صورت ابتلا به آنفولانزا

– استراحت در منزل در زمان ابتلا به آنفولانزا
اینکه هنگام ابتلا به بیماری از بیرون رفتن و قرار گرفتن در مکان های شلوغ خودداری کنید اهمیت بسیاری بالایی دارد.
– پوشانیدن دهان و بینی
هنگام سرفه کردن و عطسه زدن دهان خود را بپوشانید. به این ترتیب از انتقال بیماری به افراد دیگر پیشگیری می کنید.

دکتر یعقوب محبوبی اسکوئی فوق تخصص آلرژی، آسم و ایمونولوژی بالینی با بهره گیری از بروزترین متدهای علمی دنیا به تشخیص و بهبود علائم آلرژی و آسم می پردازد. شما می توانید جهت کسب اطلاعات بیش تر با شماره تلفن های 26702070-26703670 تماس حاصل نمایید و یا به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید.

ابتلا به آنفولانزا در مدرسه و محل کار

در صورتی که متوجه علائم بیماری شدید، بهتر است که در اسرع وقت به منزل روید. در صورت امکان کار و تحصیل را از منزل پیگیری کنید. تا زمانی که علائم بیماری یعنی عطسه و سرفه کردن وجود دارد، بهتر است که در منزل استراحت کنید و در مکان های شلوغ قرار نگیرید. استفاده از ماسک می تواند از شیوع ویروس و میکروب ها پیشگیری کند. عدم استفاده از لیوان و قاشق مشترک هم می تواند اهمیت خود را داشته باشد.

نتیجه گیری

بیماری آنفولانزا از جمله بیماری های بسیار مسری است. بنابراین توجه به یکسری نکات برای جلوگیری از انتقال ویروس می تواند اهمیت بسیار بالایی داشته باشد.

منبع : https://www.cdc.gov/flu/prevent/actions-prevent-flu.htm

پاسخ

Call Now Button